Qigong Breathing Video Lesson

Android OS 11 साठी अद्यतनित!

आपल्या शरीरास सामर्थ्यवान बनविण्यासाठी या प्रवाहातील व्हिडिओ धड्याने किगोंग श्वास घेण्याच्या गुप्त पद्धती जाणून घ्या! आपण आपले हृदय, फुफ्फुसे आणि संपूर्ण हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली देखील बरे कराल आणि आपल्या किगोंग सराव अधिक सामर्थ्यवान बनवाल. डॉ. यांग इंग्रजी / इंग्रजी / स्पॅनिश उपशीर्षकांसह शिकवते. संपूर्ण सामग्री मिळविण्यासाठी एक अॅप-मधील खरेदी.

या धड्यात डॉ. यांग, ज्विंग-मिंग यांनी किगॉन्ग डीव्हीडी 2 समजून घेणा the्या बेस्ट सेलिंगमधून त्याच्या किगॉन्ग सिद्धांताची अधिक सखोल माहिती दिली. किगॉन्गला खरोखर प्रभावी कसे करावे यासाठी क्वचितच शिकवले गेलेले उत्तम मुद्दे आपण शिकू शकाल:

The थायमस ग्रंथी आणि भावनांमधील संबंध.

‘‘ हेन ’आणि‘ हा ’चे उपचार हा आवाज समजून घ्या आणि ते किगॉन्ग आणि ताई चीशी कसे संबंधित आहेत ते जाणून घ्या.

Common सामान्य आजारांवर उपचार करण्याची मूलभूत चिनी संकल्पना जाणून घ्या, विशेषत: फुफ्फुसाचा कर्करोग आणि दम्याचा श्वास घेण्याची तंत्रे.

अनुक्रमणिका:

1. श्वास घेण्याचे महत्त्व

मेंदू / सेल बदलणे (चयापचय)

2. अप्पर लेव्हल क्यूई आणि लोअर लेव्हल क्यूई

(शांग सेंग क्यूई आणि झिया सेंग क्यूई)

ग्लूकोज + 6 ओ 2 ----> 6 एच 2 ओ + 6 सी 0 2

---> 686 किलोकॅलरी

Reg. नियमित श्वासोच्छ्वास नियमित करणे (यी बन हू इलेवन)

फुफ्फुसांबद्दल

श्वासोच्छ्वास येन (इनहेल) आणि यांग (श्वास बाहेर टाकणे)

Ab. उदर श्वास (फु हू इलेवन)

क्यूईमध्ये चरबी रूपांतरित करून क्यूई प्रमाण वाढवा

सभोवतालच्या ग्रंथींमधून हार्मोन्सचे उत्पादन वाढवा

Renड्रेनल, अंडकोष / अंडाशय, स्वादुपिंड इ.

सामान्य उदर श्वास

झेंग फु हू झी

उलट उदर श्वासोच्छ्वास

फॅन फू हू इलेवन, नी फू हू इलेवन

सामान्य आणि उलट उदर श्वासोच्छवासामध्ये क्यूई सर्कुलेशनचे भिन्न मार्ग

5. श्वास घेण्याची इतर तंत्रे

योंगक्वान श्वास (योंगक्वान इलेव्हन)

लाओगोंग श्वासोच्छ्वास (लाओगोंग इलेव्हन)

फोर गेट्स ब्रीदिंग (सी झिन इलेव्हन)

पाच गेट्स ब्रीदिंग (वू झिन इलेव्हन)

संयुक्त श्वास (ग्वान जी इलेवन)

त्वचेचा श्वासोच्छ्वास (फू इलेव्हन, ΩßÆß) (तिय इलेव्हन)

मज्जा श्वास (सुई इलेवन)

भ्रूण श्वास (ताई इलेव्हन)

कासव श्वास (गुई इलेव्हन)

हायबरनेशन ब्रीथिंग (डोंग मियां इलेव्हन)

किगॉन्गमधील 40 वर्षांच्या प्रशिक्षणावरील आणि भौतिकशास्त्र आणि यांत्रिकी अभियांत्रिकीमधील त्याच्या पाश्चात्य वैज्ञानिक पार्श्वभूमीवर डॉ. यांग यांनी त्यांच्या किगॉन्ग सिद्धांताचे स्पष्ट आणि मोहक स्पष्टीकरण सादर केले आणि विद्यार्थ्यांना त्यांचा क्यूई अनुभवण्यास प्रारंभ करण्यासाठी एक साधा किगोंग व्यायाम प्रदान केला. हा प्रोग्राम किगॉन्ग प्रॅक्टिशनर्स, एक्यूपंक्चुरिस्ट, एनर्जी हीलर्स आणि किगॉन्ग कशा प्रकारे आणि का कार्य करतो हे समजून घेण्यास इच्छुक असलेल्या कोणालाही आवश्यक आहे.

जर आपण डॉ.यांग यांच्यासमवेत कधीही किगोंग सेमिनारमध्ये भाग घेतलेला नसेल तर, येथे आपण गमावू इच्छित नाही अशी एक घरगुती आवृत्ती आहे!

क्यूई-गोंग म्हणजे "ऊर्जा-कार्य". किगोंग (ची कुंग) ही शरीराची क्यूई (उर्जा) उच्च पातळीवर बनविण्याची आणि कायाकल्प आणि आरोग्यासाठी संपूर्ण शरीरात फिरण्याची प्राचीन कला आहे. हा सौम्य किगॉन्ग व्यायाम तणाव कमी करण्याचा, ऊर्जा वाढविण्यास, उपचार वाढवण्याचा आणि सामान्यत: आपल्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्याचा एक अत्यंत प्रभावी मार्ग आहे.

किगॉन्ग शरीरातील उर्जेची मात्रा वाढवते आणि मेरिडियन म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या उर्जा मार्गांद्वारे आपल्या रक्ताभिसरणची गुणवत्ता सुधारते. क्यूई गोंगला कधीकधी "सुईशिवाय एक्यूपंक्चर" म्हणतात.

दमा, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, हृदयरोग, फुफ्फुसांच्या समस्या, निद्रानाश, तणाव-संबंधी विकार, नैराश्य, पाठदुखी, संधिवात, उच्च रक्तदाब, रोगप्रतिकारक समस्या, श्वसन प्रणाली, बायोइलेक्ट्रिक रक्ताभिसरण प्रणालीतील लोकांना मदत करण्यासाठी किगोंग प्रभावी ठरू शकते. लसीका प्रणाली आणि पाचक प्रणाली.

आमचे अ‍ॅप डाउनलोड केल्याबद्दल धन्यवाद!

प्रामाणिकपणे,

वाईएमएए पब्लिकेशन सेंटर, इंक मधील कार्यसंघ.

(यांगची मार्शल आर्ट असोसिएशन)

संपर्क: apps@ymaa.com

भेट द्या: www.YMAA.com

पहा: www.YouTube.com/ymaa